а почему бы не записаться в какой нибудь фитнесс центр? эспандером много не накачаешь:) стан, жим и приседы решают, с эспандером же ты это не сделаешь)))
собственно, какая у тебя цель?
Все просто, мне эту штуку в приз дали, поэтому решил попробовать ее использовать 
имхо самое полезное как ты можешь его использовать это продать))))
и это не набор эспандеров
тут всего 2 их, с неизменяемой нагрузкой притом, какая программа, о чем ты?))
в комплект входит скокалка - пригодится если в тебе 100+ кг при росте 180... - можно использовать в программах при сушке
фиксирующий пояс - по сути не фиксирует а используется опятьже для более эффективной сушки, т.е. для фиксации спины при становой он категорически не годится
утяжелители... ну тут на что фантазии хватит, видел как их цепляют на ноги и бегают.
