снова отвалился инет на Васильевской 123. скорости нет. не грузятся сайты, не работает icq. просьба устранить проблему, и, если возможно, сказать причину такой ситуации.

Васильевская 123. весь день проблемы с интернетом. очень медленно грузятся страницы. торрент не качает. только месседжеры работают нормально. скажите пожалуйста, возможны такие проблемы из-за ведущихся работ(хотя они на другом конце города)?

Скажите, какую скорость требует ТВ?

Очень хотелось бы в этом списке увидеть и Youtube.com. мне кажется он популярнее русского аналога. да и на нем огромное количество видео в 1080р. а без ограничения скорости смотреть такое видео просто сказка

Может немного не в тему. но на собственном опыте говорю. купил бук. решил поставить ОС. диски так же не были "видны" при  установке. зашел в биос. там стоял режим HDD - ANCHI если мне не изменяет память. сменил его на SATA и все сразу пошло как надо. советую попробовать. успехов!

Здравствуйте! восстановите пожалуйста бонусы, подключение 11127. на день опоздал. из за этой сессии уже про всё забываю

сегодня отключили инет за неуплату. смс так и не приходило. восстановите бонус пожалуйста

Собственно сабж. подскажите, где можно прошить данные приставки и за какие цены.

стенка:


тумба:

еще актуально?

Toshiba SD-790KR — описание и цены на Яндекс.Маркете
Новый. использовался 2-3 раза. продаю по причине покупки кинотеатра))))
600 р.

Ох блин. Вы меня совсем запутали товарищи . наберусь наглости и попрошу вас: не напишите ли вы мне программку на первое время? Программа для сушки. Чтобы иметь представление опишу немного себя. Рост 183. вес 95. Показатели: жим на горизонт - 100 кг на 4 раза. Рабочий - 95 кг. Жим узким хватом примерно столько же. Приседания - рабочий вес - 85. Жим ногами - рабочий вес 270. Воооот. Хотелось бы потерять килограм 5-7. Буду очень признателен если откликнетесь. По поводу того что каждого прёт от разных упражнений - понял. Написанную программу возьму за основу. В процессе буду подстраивать ее под себя.

Большое спасибо всем откликнувшимся   Тренировки тогда оставлю три раза в неделю. просто буду делать больше повторений меньшим весом. А четвертый день буду приходить умирать на беговой дорожке. Еще есть вопросы. Просто давно интересовало, но не у кого было спросить. Программу лучше составлять так, чтобы в один день нагружать  мыщцы-антагонисты, т.е к примеру бицепс и трицепс, или всё же лучше нагружать независимые мышцы, к примеру плечи и ноги? это раз. И второй вопрос. Очень заинтересовал No-Xploid. Есть ли от него толк? и что лучше купить, что бы при сушке не терялась мышечная масса, а может даже чтобы сила увеличилась? Подойдет ли креатин и аминки, или посоветуйте что по лучше, если можно. Буду очень признателен

Цитата: Arty_57 от 21 Декабря 2010, 01:03:18

Такой вопрос...Если взять программу Basket_seller'a то бег 30 мин необходимо добавить как первое упражнение или как завершающее? И еще вопрос. Для сушки лучше подойдёт креатин(к примеру No-Xploid) или BCAA? или есть еще что то, что лучше перечисленного?

Бегать перед началом тренировки. Для сушки лучше будет аминокислоты, для более быстрого восстановления.

Просто мне кажется после получасовой пробежки сил у меня на тренировку не останется...никогда раньше не бегал на тренировках...всегда на массу занимался...хочу с нового года заняться сушкой. Вот поэтому с трудом представляю себя после 30 минут бега

Однозначно Radio Record. ну или KissFM. Хоть какая то из этих станций должна быть в городе. Там транслируются самые значимые события.

Столкнулся с проблемой: нужна почта, предоставляемая провайдером. 10 лет пользуюсь своим ящиком на яндексе, поэтому неоходимости создавать второй не было. Проблема собственно заключается в том, что не смог найти ссылку, по которой можно было бы зарегистрировать новый ящик на @orn.ru или @mail57.ru. Поискав на форуме нашел только вот эту ссылку http://www.orn/regmail2.php. Пройдя по которой я узнал что пользователем данной сети я вообще не являюсь Прошу помощи!