В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Сообщения - PlyamaTe
Страницы: [1]
1
« : 28 Ноября 2011, 13:10:25 »
жаль что в интернете много кидают..
2
« : 26 Ноября 2011, 19:12:58 »
Знает кто где можно купить метан?
3
« : 14 Февраля 2011, 22:51:18 »
а разводку как лучше делать на тренажере или с гантелями?(Как по мне то на тренажере больше нравится),но вот где результат лучше?
4
« : 14 Февраля 2011, 19:34:25 »
Что тогда на грудь лучше всего делать?Кто как качает грудь?
5
« : 13 Февраля 2011, 18:21:41 »
Сколько приблизительно должно быть упражнений в тренировке?К примеру на грудь 6 упр. это много?Остальные мышцы в день 4-3 упражнения(Пример,бицепс 4упр.-спина 4упр.),ноги 5-6 но они отдельным днем.Я просто думаю толку то делать столько упр. на грудь,или все же результат будет лучше?Просто если много ,то я не знаю что отбросить.
6
« : 11 Февраля 2011, 20:11:36 »
Для набора веса какое количество повторений должно быть?На жим лежа:6-8 раз?
7
« : 09 Февраля 2011, 13:59:29 »
кинь мне их тел. в лс хочу узнать про наличие некоторых товаров.(сириус масс 5кг и шейкер)
8
« : 09 Февраля 2011, 13:43:10 »
Кстати кто может сказать график работы хардшопа,телефоный номер и есть ли там курьерская доставка на дом?
с 11:00 до 20:00 с понедельника по воскресенье. про номер телефона не в курсе, их группа в контакте есть 
да я видел,но не нашел что то тел номера.
9
« : 09 Февраля 2011, 13:26:52 »
я брал инфу с сайта спортвики,в котором статьи размещенные на сайте проверяются экспертами и спорт,врачем.
Знает кто номер тел. хардшопа?
10
« : 09 Февраля 2011, 08:54:27 »
на самом деле stuff прав,гейнеры, протеины и др спорт пит. не вредны т.к. создаются из обычных пищевых компонентов, поэтому ничем не отличается от обычных продуктов, его могут принимать как мужчины так и женщины, в любом возрасте. Возможна индивидуальная непереносимость и расстройство пищеварения, особенно при ферментативной недостаточности вследствие болезней поджелудочной железы.(с)
Метан кстати является применяемым внутрь анаболическим стероидом.Так что это анаболик с кучей побочного гавна.
11
« : 08 Февраля 2011, 20:07:10 »
Мне он нахрен не нужен,я лучше нормально есть буду+витамины,чем здоровье всякой хренью портить.
12
« : 08 Февраля 2011, 19:02:32 »
как же всетаки сложно после упражнений на спину(тяги в основном) делать бицепс.После 3 упражнения на бицепс руки в локте очень тяжело разгибались.Стоит ли взять креатин?Или 1г в сириус массе хватит?
13
« : 05 Февраля 2011, 23:16:11 »
напротив цума есть гектор(на посадской знаю,про этот нет)?
14
« : 05 Февраля 2011, 16:15:31 »
В каком магазине по вашему, наибольший асортимент спортивного питания?Где вы покупаете спорт пит себе?
15
« : 03 Февраля 2011, 23:13:38 »
в общем почитав тему решил вынести проблемные места как отдельный день и объединил соответственно спина-бицепс,дельта-трицепс.
Теперь по питанию какой гейнер лучше всего купить? Up Your Mass от MHP , Massive Whey Gainer от Ultimate Nutrition, Cyto Gainer от CytoSport (последний самый лучший на мой взгляд ,но в Орле все же думаю его не куплю).
16
« : 03 Февраля 2011, 20:41:22 »
для начала разумеется масса,так как рельефность не исчего делать)))
17
« : 03 Февраля 2011, 20:31:40 »
что можешь посоветовать тогда по 4 дню,если дельта оставить ,то какие упражнения делать на спину?Можно же дельта со спиной объединить?
мб тогда стоит объединить еще гейнер+креатин?(а то вес мал пока,да и в сириус массе его всего 1 г)
18
« : 03 Февраля 2011, 19:59:15 »
если нужна будет программа,для помощи по 2 вопросу то могу кинуть позже.
19
« : 03 Февраля 2011, 19:53:53 »
Quality сейчас я допил сириус масс 3кг гейнер(там в порции кстати 1г креатина) вот и думаю что лучше купить уже с большим содержанием белка. ап ер масс или массив вей гейнер.(целью как бы является набор массы)
И кстати еще вопрос я занимаюсь 4 раза в неделю,1 грудь; 2 трицепс,бицепс;3 ноги; 4 грудь и дельта. Вот я и думаю в 4 дне стоит ли заменить грудь на что то еще?Ведь читал что два раза в неделю качать одну и туже мышцу не следует,но очень хочу прокачать грудь потому и решился на два раза в неделю.
20
« : 02 Февраля 2011, 19:47:28 »
Кто подскажет может,думаю взять гейнер(вес набирать) вот думаю выбрать этот http://www.avitasport.ru/id423.html или up your mass?С чем проще набрать вес? Сейчас допиваю сириус масс
21
« : 28 Января 2011, 19:53:06 »
Lg optimus one,самое лучшее до 10т.р.
22
« : 28 Января 2011, 13:45:08 »
можно ли в Орле купить такие 
Страницы: [1]
|
Просмотр сообщений