давай как в старые добрые времена работай рукойхватит тупить[snapback]20542[/snapback]
ты что один ходишь!? в качалке у местных авторитетов спроси,как они добились своего. (правда рискуешь быть осмеянным,но думаю помогут).[snapback]20575[/snapback]
в любой качалке есть тренер! нафига кого то там еще нанимать!!?Да там такие дяди ходят) А в яндексе дофига чего, просто хлчется действительно проверенное, а так спасибо за совет, спрошу завтра!
а вообще все тут еще и индивидуально.не факт что тебе подойдет то,что Алешку распирает)))
нажми на яндекс и он тебе море всего выдаст
ты что один ходишь!? в качалке у местных авторитетов спроси,как они добились своего. (правда рискуешь быть осмеянным,но думаю помогут).[snapback]20575[/snapback]
Народ, может кто нить знает, тут такая шняга, хожу в качалку 3 месяца как, по одной программке ускоренной, теперь на грудь беру 75 кг, почти мой вес... Но хочу увеличить до 1.5 весов, но как бы сказать этот комплекс уже не нагружает меня как вначале... Может у кого нить есть действенный и эффективный?
А для поворотность есть уже специальные занятия, как бокс, кикбоксиНГБоксёры редко бывают именно КАЧКАМИ......Особенно в супертяжелом весе)) Там ваще одни толстяки в основном)) тока с бешеным ударом....
Подмеченно без спорно). Hо всёже реакция разрабатываетсяА для поворотность есть уже специальные занятия, как бокс, кикбоксиНГБоксёры редко бывают именно КАЧКАМИ......Особенно в супертяжелом весе)) Там ваще одни толстяки в основном)) тока с бешеным ударом....
Реакция однозначно!!!Подмеченно без спорно). Hо всёже реакция разрабатываетсяА для поворотность есть уже специальные занятия, как бокс, кикбоксиНГБоксёры редко бывают именно КАЧКАМИ......Особенно в супертяжелом весе)) Там ваще одни толстяки в основном)) тока с бешеным ударом....
Народ, может кто нить знает, тут такая шняга, хожу в качалку 3 месяца как, по одной программке ускоренной, теперь на грудь беру 75 кг, почти мой вес... Но хочу увеличить до 1.5 весов, но как бы сказать этот комплекс уже не нагружает меня как вначале... Может у кого нить есть действенный и эффективный?Так что.. ходи лучше на кикбоксинг.. там и качалка прилагается, и реакцию будеш разрабатывать!