В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.
Сообщения - Scorpius
1
« : 21 Октября 2012, 21:05:30 »
up
2
« : 17 Октября 2012, 22:22:53 »
продам за 4000руб
3
« : 15 Октября 2012, 10:41:49 »
up!
4
« : 13 Октября 2012, 07:57:03 »
продам за 4500! 
5
« : 12 Октября 2012, 12:54:05 »
абонемент можно заморозить на месяц, услуга бесплатная
6
« : 10 Октября 2012, 23:07:01 »
а его можно активировать потом?
а то у меня до января уже проплачено в другом зале?
точно сказать не могу - завтра узнаю и сообщу
7
« : 10 Октября 2012, 22:37:40 »
поправка - абонемент до 3 октября 2013, т.е. год, продам за 5000
8
« : 10 Октября 2012, 22:36:31 »
продам абонемент в фитнес экспресс. Срок действия до 6 июля. Цена 4000руб. вопросы и предложения в личку
дружище там сейчас 4к год стоит вроде как
дружище, если ты не поленишься прогуляться до экспресса, то там на рецепции милая девушка объяснит тебе, что у них год 6000 (точнее 5999), а полгода 4000 (точнее 3999). Но спасибо за интересный комментарий
9
« : 10 Октября 2012, 10:45:25 »
продам абонемент в фитнес экспресс. Срок действия до 6 июля. Цена 4000руб. вопросы и предложения в личку
10
« : 17 Мая 2011, 17:17:41 »
народ скажите можно ли пить КРЕАТИН на голодный желудок? слышал мнение что он не будет всасываться или чтот из этого рода...или я все попутал
думаю что можно, во всяком случае не слышал и не ощущал на себе особой разницы. вообще, большинство добавок употребляются натощак (есть конечно исключения - глютамин например). а чтобы лучше всасывался, запивай его соком, виноградным например (конечно в случае, если у тебя порошковый моногидрат), т.к. лучше усваивается он в комплексе с углеводами
11
« : 07 Мая 2011, 14:13:57 »
12
« : 07 Мая 2011, 13:49:35 »
Скажу прямо. Мне это кажется бессмысленным, потому не интересным.
В любом случае тело постареет. К тому же регулярные занятия спортом - изнашивают организм.
ну и правильно, да и зачем вообще жить - все равно все умрем, гоу сигать с крыши 
13
« : 07 Мая 2011, 12:57:23 »
Тут всем примером послужит Шварцнеггер, который находил время для занятий спортом снимаясь в фильмах и уже будучи губернатором - он просыпался в 5 утра и тренировался вплоть до начала съемок (часов в 7 утра). Жаль только что в Орле нет залов, начинающих работу так рано или вообще работающих круглосуточно... хотя о чем хоть я вообще, какой там круглосуточно, хотя бы просто работали в праздничные дни 
14
« : 20 Апреля 2011, 13:12:41 »
Из темы - Программы для тренажерки и спортивное питание
пробовал недорогие энергетики/жиросжигатели - вес увеличивался, давало прирост к силе около 10% вырвано из контекста - автор имел ввиду вес спортивных снарядов (штанги, гантелей и т.д.)
15
« : 19 Апреля 2011, 20:38:05 »
кстати, в это воскресенье в "Полете" проводился 21 чемпионат Орловской области по бодибилдингу! Результаты в командном зачете:
1 место - команда из Орла
2 место - команда из Брянска
3 место - команда из Курска
В личном зачете, к сожалению, всех имен не помню, но абсолютным чемпионом стал бодибилдер из Брянска, занявший также первое место в весовой категории 90 кг
16
« : 19 Апреля 2011, 20:22:57 »
17
« : 19 Апреля 2011, 19:56:35 »
пс
что касаемо фармы, на месте законодателя я бы разрешил распотранение фармы практикующими тренерами лицам от 21 года. когда мозги скорее всего уже свои есть, и все последствия осознаются.
т.е. фактически узаконил существующую ситуацю
тут сложно не согласится, я считаю, что лучше бы более жестко ограничили продажу алкоголя и сигарет, чем гонялись за "химиками" - а то спивается нация потихоньку и противно смотреть на детей, покупающих в ларьке пачку сигарет или очередную бутылку пива
18
« : 19 Апреля 2011, 19:05:27 »
Сказать честно - читаю и охреневаю: каждый дает советы какую дрянь сожрать чтоб расти быстрее. По-моему все давно забыли что прежде всего мы идем в зал за ЗДОРОВЬЕМ, а хорошая физическая форма - это следствие. Я в свое время ушел из ***качалки, поскольку застал кусок мяса со спущенными штанами в тренерской со шприцем и кучей таблеток в руках, и всю эту дрянь ему тренер только что и продал. Торчащая жопа, прыщавая рожа, лысый череп в 20 лет, проблемы с эрекцией - это что ли здоровье?
Если ты проф атлет и у тебя 6 тренировок в неделю, постоянные соревнования - тут без добавок не обойтись конечно, но если ты тренируешься для себя 2-3 раза в неделю - хорошее питание и правильный план все сделают как надо.
Если смысл всей жизни набрать массу - да жри таблетки от дистрафии и не качайся даже вообще - результата больше будет чем у любого натурала сколько бы он железки не тягал. Только потом горько пожалеть можно - за все нужно платить, а платить придется здоровьем.
Так что я думаю каждый сперва должен определиться зачем ему это все нужно.
P.S. За резкость прошу прощения - никого обидеть не хотел.
вот опять таки, есть "фарма" - та самая химия, благодаря которой Колман стал Колманом, а Катлер - Катлером (т.е. синтетический тестостерон или гормон роста, при употреблении которых останавливается собственная естественная выработка этих веществ в организме и возникает куча побочек) но также есть и спортпит (собственно о котором и идет здесь речь) - аминокислоты, креатин, протеин, гейнеры и энергетики всякие - биологически активные добавки, предназначенные для насыщения организма витаминами и строительным материалом для прироста мышечной ткани, т.к. не всегда есть возможность получить их из повседневной пищи в достаточных количествах, а от картошки фри или пиццы мышцы расти не будут, только если шарик вместо пресса химии в них - думаю не больше, чем в яблоках или клубнике, купленной в середине зимы (если не меньше), а побочки или вред организму не установлены
19
« : 18 Апреля 2011, 19:44:55 »
Здравствуйте! Можно ли мне восстановить мой бонус я 2 года исправно плачу за интернет, но так получилось по причинам независящим от меня я просрочил платёж на 10 часов. Сейчас купил карточку на 1000 рублей оказалось что карточки уже на бонус нераспрастроняются
и совершенно случайно нашел эту тему вот решил написать может поможете.
Заранее спасибо! Номер подключения 8895
бонус восстановил
20
« : 18 Апреля 2011, 10:33:48 »
о перспективах подключения можете узнать по телефону 40-96-55 или 41-84-34
21
« : 17 Апреля 2011, 17:50:17 »
Добрый день.
По глупости продинамил оплату во время.
Вчера знал что последний день..пошел вечером купил карту.
А по приходу домой забыл про нее.
Вот утром проснулся смотрю интернета нет.
"Вот дурак" подумал я.
Достал карточку из кармана куртки и пополнил счет.
Если есть возможность восстановите бонусы.
Номер подключения 7315
бонус восстановил
22
« : 17 Апреля 2011, 17:47:44 »
Переулок Полярный, д. 4 подключен?
дом пока не подключен
23
« : 14 Апреля 2011, 23:41:29 »
согласен, тема порадовала 
24
« : 12 Апреля 2011, 21:47:07 »
поддерживаю Aidenа, только вот пресс подкачивать все таки надо, а то ведь и заплыть может (правда тут еще от типа телосложения многое зависит) а вот сушиться и массу набирать одновременно - действительно пустая трата времени.
25
« : 08 Апреля 2011, 11:25:41 »
и все? нет больше магазинов?
26
« : 07 Апреля 2011, 10:16:46 »
Vapor (также как и No-xplode) - добавки из раздела спортпита - мегарезультатов не дают, просто дают дополнительное питание организму (в данном случае энергетики). хотя я уже и привык, что многие путают спортпит с фармой
27
« : 06 Апреля 2011, 23:09:36 »
в неделю ты должен успеть проработать все мышечные группы, т.е. если 2 дня заниматься, то выйдет или схема как я выше написал (все в один день по 1 упражнению) или все в течении недели, разбив на 2 дня (например грудь, дельты, бицепс один день; спина, трицепс, ноги второй день). по проге выше я бы заниматься не советовал - мудреная слишком для начала, не к чему пока эти сложности
28
« : 06 Апреля 2011, 22:51:03 »
как вариант для начинающего:
1. Жим штанги лежа (грудные)
2. Гиперэкстензия (спина-продольные)
3. Тяга верхнего блока к груди (спина-широчайшие)
4. Жим штанги стоя (можно сидя) с груди (дельты)
5. Подъем штанги на бицепс стоя (бицепсы)
6. Приседания со штангой (ноги)
кол-во подходов по 3-4 в каждом упражнении, повторений от 12 до 8
29
« : 06 Апреля 2011, 15:04:20 »
Собственно, интересуют магазины с большим выбором художественной литературы, а то кроме "Книгомира" и книжного на Ленинской ничего в голову не приходит
30
« : 06 Апреля 2011, 12:27:49 »
на самом деле встречал индивидов с похожими рассуждениями - особенно про протеин и "базу"
31
« : 03 Апреля 2011, 15:48:28 »
аналогичная ситуация только +60 минут, номер 2778, если возможно восстановите.
Благодарю.
восстановил
32
« : 03 Апреля 2011, 15:48:10 »
Прошу восстановить бонус, опоздал с оплатой на 25 минут...
Заранее спасибо.
восстановил
33
« : 30 Марта 2011, 21:55:50 »
просто теперь, благодаря новой системе платежей, деньги на счет в личном кабинете можно положить в любой день месяца (сразу всю сумму или частями) и списаны они будут в день блокировки после 12 часов ночи. Важно, чтобы по достижении даты блока сумма в личном кабинете была равна сумме, указанной в тарифном плане!
34
« : 30 Марта 2011, 20:52:17 »
посмотрите внимательней на баланс в личном кабинете - деньги должны быть на счету и зачислятся по достижении даты блокировки. в крайнем случае, позвоните 40-96-04
35
« : 24 Марта 2011, 23:25:24 »
Тут дело не в эмуляторе, а в ностальгии
согласен, эмулятор все равно не то, частенько жалею что свою еще давно продал
36
« : 19 Марта 2011, 21:18:00 »
Вечер добрый! Денег не было оплатить вовремя, восстановите пожалуйста бонус, номер подключения 2879, спасибо!
бонус восстановлен
37
« : 15 Марта 2011, 22:34:59 »
2092 забыл, но незамедлительно заплатил, восстановите пжалуста, спасибо!
бонус восстановлен
38
« : 08 Марта 2011, 17:20:25 »
из за праздников не успел оплатить вовремя, можно бонусы вернуть?? номер подключения 9802
спасибо
восстановлен
39
« : 08 Марта 2011, 17:20:01 »
всегда платил во время в течении нескольких лет, сегодня домой поздно пришел и не успел оплатить вовремя подключение минут на 10, можно бонусы вернуть?? номер подключения 464
бонус восстановлен
40
« : 07 Марта 2011, 22:51:48 »
41
« : 07 Марта 2011, 16:27:57 »
Та же проблема, забыл оплатить, пол дня прошло, можно восстановить бонус? номер подключения 2720
восстановлен
42
« : 06 Марта 2011, 18:52:27 »
блин забыл заплатить за инет,вылетело из головы,просрочил мин на 10-15,можно бонус восстановить? подключение 2400
бонус восстановлен
43
« : 05 Марта 2011, 17:00:35 »
Пожалуйста восстановите бонусы 50%!! Первый раз за все время просрочил платеж на 12 часов!!! подключение 1376.
восстановлено
44
« : 26 Февраля 2011, 12:05:00 »
в "старте" на стадионе Ленина еще посмотреть можно, ну и в "атолле" конечно же
45
« : 17 Февраля 2011, 14:05:30 »
Восстановите пожалуйста бонус, номер подключения 19.
бонус восстановлен
46
« : 17 Февраля 2011, 08:08:34 »
Номер подключения 2879, нужно было вчера оплатить.... Забыл Восстановите пожалуйста, бонус 50%. Спасибо!
восстановлен
47
« : 14 Февраля 2011, 23:09:48 »
я вообще считаю, что заниматься лучше со свободными весами - штанга, гантели
48
« : 14 Февраля 2011, 21:34:31 »
на грудь еще неплохой эффект отжимания на брусьях дают, только с наклоном вперед их делай, чтобы нагрузка непосредственно на грудную падала. я 4 упражнения делаю - жим на горизонтальной, жим на наклонной (на след. неделе вместо штанги гантели), отжимания на брусьях и разводку на горизонтальной
49
« : 13 Февраля 2011, 08:14:10 »
согласен, я в этом убедился на личном опыте месяц назад, попивая XPAND в капсулах
50
« : 13 Февраля 2011, 00:02:38 »
Давно видел тему, просто некогда было отписаться.
Начал готовиться к лету, нашел хороший сайт, заказываю спортивное питание тут http://sportsfeed.ru , плачу через webmoney, максимум ждал 6 дней.
начал с простого, программу выбрал прям там на сайте, пью витамины Universal Nutrition Daily Formula и протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Банка уже месяц, думаю ещё на месяц хватит, а витаминчики растяну наверно на месяца три))
кстати, если есть на складе за доставку платить не надо. Уже многим посоветовал, все довольны, никто угрожающих писем не писал)))
там по ходу доставка в цену входит, дороговато, руб на 500 в среднем... а так выбор большой.
|
Просмотр сообщений
